Salada de feijão tropeiro
Salada de feijão tropeiro
Você não precisa comer proteína animal todos os dias! 😉
Incluir proteínas vegetais na alimentação é maravilhoso pra saúde, pois traz muitos nutrientes que regulam nosso organismo e ajudam na destoxificação! 💚
Ingredientes:
1 xícara de feijão fradinho cozido (ou qualquer outra leguminosa como grão de bico, lentilha ou outro feijão de sua preferência)
1 tomate picado ou tomatinhos cereja 🍒
1 cebola roxa picada 🧅
3 colheres de sopa de coentro picado (ou salsinha, hortelã, cebolinha…)
1 pimenta ...
Risoto de abóbora com pinhão
Risoto de abóbora com pinhão
O pinhão é um alimento rico em triptofano que é precursor da serotonina, o “hormônio do prazer” e muitos outros nutrientes que são benéficos para nossa saúde!
Inclua o pinhão na sua alimentação e prepare essa receita deliciosa! 🎃
Ingredientes:
1 xícara de Arroz cateto integral
2 xícaras de Caldo de legumes ou água
1 xícara de Abóbora Cabotia ou japonesa em cubos
½ xícara de Vinho branco seco (opcional)
1 xícara de Pinhão cozido e sem casca
2 colheres de sopa de Azeite de oliva extra virgem
½ ...
Pão de grão-de-bico
Pão de grão-de-bico
Uma excelente opção para se livrar de uma vez por todas do pãozinho branco🙌, que é feito de farinha de trigo refinada, cheio de aditivos químicos e toxinas dos agrotóxicos! 👎
Ingredientes:
150g de farinha de grão-de-bico
150g de polvilho doce ou fécula
3 Ovos
2 colheres de sopa de psyllium (12g)
1/2 colher de sopa de fermento biológico (5g)
2 colheres de sopa de mel (48g)
3 colheres de sopa de azeite (30g)
180ml de água morna
1/2 colher de chá de goma xantana
1/2 colher de chá de sal
Modo de preparo:
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