PATÊ PROTEICO DE CENOURA
Patê Proteico de Cenoura
Receita fácil, prática e gostosa que vai te ajudar a ter proteína no café da manhã e lanches intermediários também!😋
Ingredientes:
5 cenouras médias 🥕
225g de tofu firme sem a água
2 dentes de alho 🧄
½ limão 🍋
2 colheres de sopa de azeite extravirgem
1 colher de sopa de shoyu sem corante caramelo
1 colher de chá de sal marinho🧂
1 colher de chá de cebolinha picada🌱
1 colher de chá de masala ou curry
Modo de preparo:
Comece descascando a cenoura e corte-a em rodelas médias;
Em seguida ...
MOLHO DE IOGURTE COM HORTELÃ
Molho de Iogurte com Hortelã
Esse molho é extremamente fácil, fica uma delícia para comer com salada 🥗 e também maravilhoso para comer com um grelhado ou carne assada, churrasco ou por cima de uma torradinha, um pão sírio. Você vai amar ❤️
Ingredientes:
1 xícara de iogurte natural sem sabor
2 colheres de sopa de azeite extra virgem 🥄
½ limão espremido 🍋
2 a 3 ramos de hortelã picado
1 colher de chá de sal 🧂
1 colher de café de páprica doce (ou picante se você preferir)
1 pitada de pimenta do reino preta
Modo de preparo:
...
OVOS NO PURGATÓRIO
Ovos no purgatório
Essa receita é uma ótima opção para sair da mesmice e preparar seu jantar rápido, prático e delicioso! 😋😋
Ingredientes:
2 ovos 🍳
1 lata de tomates pelados em cubos de 400g
¼ de pimentão vermelho picado
½ cebola picada 🧅
1 dente de alho picado 🧄
2 colheres de sopa de azeite
½ colher de chá de orégano seco
1 pitada de pimenta calabresa seca
Sal a gosto 🧂
Modo de preparo:
Pique a cebola, o pimentão (retirando as sementes), o alho e reserve;
Adicione em uma frigideira aquecida o azeite e refogue a ...
