Nutrição e Tensão pré-menstrual – Artigo 5
INFLUÊNCIA DOS TREINOS DE MUSCULAÇÃO NA TENSÃO PRE-MENSTRUAL
RESUMO
A prática de musculação promove diversos benefícios, dentre eles a melhora nos sintomas da tensão pré-menstrual (TPM). O Laboratório de Esporte e Lazer-Sede do IFSULDEMINAS- Campus Muzambinho, atende os estudantes e funcionários da instituição. Foram selecionadas 19 mulheres de forma aleatória para responder um questionário, referente ao sintomas físico mais recorrentes da TPM e a percepção de alivio com a prática de musculação. Ao analisar os dados, foi possível concluir que, os sintomas físicos ...
Nutrição e Tensão pré-menstrual – Artigo 4
O PAPEL DA ALIMENTAÇÃO NA SÍNDROME PRÉ-MENSTRUAL
RESUMO A maioria das mulheres em idade reprodutiva relata sofrer alterações relacionadas ao ciclo menstrual. Os sintomas mais comuns são irritabilidade, desconforto abdominal, depressão, alterações no humor e compulsão por alimentos, principalmente os ricos em carboidratos. Os sintomas estão relacionados à fase lútea do ciclo menstrual, os quais interferem no cotidiano, vida social e conjugal das mulheres afetadas. Algumas pesquisas mostram que a maior parte das mulheres atingidas pela Sindrome Pré-Menstrual declara seus ...
Nutrição e Tensão pré-menstrual – Artigo 3
AVALIAÇÃO DOS ASPECTOS NUTRICIONAIS E PREFERÊNCIAS ALIMENTARES RELACIONADAS À TENSÃO PRÉ-MENSTRUAL
RESUMO
Introdução: A Tensão Pré-Menstrual (TPM) ocorre na fase que antecede a menstruação, e este período pode causar alterações no comportamento alimentar. Objetivo: Relacionar os aspectos nutricionais e preferências alimentares com a tensão pré-menstrual de mulheres em um consultório nutricional na cidade de São Bernardo do Campo – SP.
Método: Foi realizado um estudo descritivo, prospectivo, de abordagem quantitativa, com coleta de dados abordando os sintomas e o ...
Nutrição e Tensão pré-menstrual – Artigo 2
INFLUÊNCIA DA ALIMENTAÇÃO NA PREVENÇÃO E TRATAMENTO DA SINDROME PRÉ-MENSTRUAL
RESUMO
A Síndrome pré-menstrual (SPM) é um conjunto de sintomas emocionais, físicos e comportamentais, que ocorrem antes do início da menstruação, na semana anterior, e amenizam após o início do sangramento. O período menstrual apresenta uma divisão fácil que considera três fases que são: a folicular, que se inicia no primeiro dia do fluxo menstrual, a ovulatória, que pode durar até três dias e a lútea, que vai do fim da ovulação até o início do sangramento. Estudos evidenciam que os ...
Nutrição e Tensão pré-menstrual – Artigo 1
Aspectos nutricionais relacionados ao ciclo menstrual
R E S U M O
O objetivo da presente revisão é apresentar os principais tópicos discutidos na literatura quanto à associação da nutrição com o ciclo menstrual, contribuindo para a implementação do atendimento nutricional de mulheres. São revisados aspectos referentes à fisiologia da menstruação, alterações metabólicas durante o ciclo menstrual e comportamentos alimentares associados a ele. Considerando-se o ciclo menstrual dividido em duas fases, a folicular e a lútea, é nesta última que são descritas mais alteraç...
